2012.06.14朝食:紅茶クッキー ノムヨーグルト 昼食:茹鶏サラダ 蕪の酢の物 オクラ塩コンブ和え ご飯 間食:チョコ 3粒 コーヒー 夕食:牛小間ステーキ風 もやし舞茸ソテー ビール 体重:47.8Kg 体脂肪:24.5% 天気が崩れなかったので、歩きに行こうと思っ…
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