2012.07.11朝食:納豆巻 レモネードティー 昼食:豚シャブサラダ セロリ浅漬け もやしナムル ご飯 間食:瓦煎餅 4枚 アイスコーヒー 夕食;ローストビーフサラダ ビール 運動:美容バレエ 75分 体重:47.2Kg(帰宅時) 本格的にセールが始まったけれど、とく…
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