2012.09.06 朝食：ちゃんぽん麺3分の2 昼食；肉巻 イカ天 つくね チキン オクラ キャベツ浅漬け ご飯 夕食：チンジャオロース キムチ納豆 キャベツ浅漬け 間食：ミニワッフル 体重：48Kg 退職予定の先輩がお休みされたので、一人営業の予行演習みたいな感じ…