2012.10.11朝食；ヨーグルト 野菜ジュース 昼食：えびつくね クリームコロッケ インゲン オクラ梅和え ご飯 夕食：サラダ キムチ納豆 ひじき白和え 間食；アイス チューハイ 体重：48.8Kg 彼の帰宅が早かったので、早めの夕食。 絶対的に量が足りなくてお腹…

2012.10.10朝食：パン耳ラスク ヨーグルト 昼食：唐揚げ 春巻 エビカツ ポテサラ インゲン ご飯 間食：お煎餅 夕食：合い鴨マリネサラダ チューハイ 間食：ポップコーン チューハイ 運動：バレエ 75分 体重：48.8Kg 体脂肪：24.6% 一週ぶりにバレエ。 レオタ…