2012.11.5朝食：明太チーズマヨおにぎり ミルクティー 昼食；鶏と根菜の煮物 ブロッコリー 浅漬け ご飯 夕食；おろし納豆 サラダ 間食；ポテチ チューハイ 体重：47.2Kg 久々に体重計に乗ったら、ちょっと減っていて、嬉しい。 週末にドか食いしなければ、こ…