2013.12.6体重:45.0Kg 体脂肪:21.6% 朝食;バウムクーヘン 2個 コーヒー 昼食;プルコギビーフ 蕪の葉炒め 蕪の酢の物 ご飯 夕食;スモークターキーサラダ ビール 間食;ポップコーン メロンソーダ 年末らしく、週末に飲み会ばかりになりそうで、レイトシ…
2013.12.05体重:45.2Kg 体脂肪:22.2%朝食:焼きドーナツ バウムクーヘン コーヒー 昼食;プルコギビーフ 蕪の葉炒め 蕪の漬けもの ご飯 間食;チョコ 夕食;ローストビーフサラダ キムチ汁 ビール 少しだけ残業して帰ってからも事務仕事。 年賀状の最終調…
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