2012.12.31朝食：グリーンスムージー 間食：クッキー コーヒー 昼食；一丈麺 牛肉のオイスター炒め きゅうりとわかめの酢の物 間食：チョコクロ コーヒー 夕食；よせ鍋 のっぺ 切干大根 ビール 夜食；年越し蕎麦 体重：48.1Kg 体脂肪：25.1% 午後から少し出…

2012.12.30朝食；グリーンスムージー コーヒー 昼食：サラダ・前菜・バケット・ニョッキ・デザート カプチーノ 間食：塩キャラメルロールケーキ コーヒー 夕食；味噌煮込みどん もやしの肉巻 切干大根 体重：49.1Kg 体脂肪：25.9%地元の寒さが予想以上に辛か…

2012.12.29朝食：カップ蕎麦半分 昼食；寿司 お吸い物 夕食；玉子豆腐 刺身盛り合わせ 煮込み カキフライ 栃尾揚焼 ビール 間食；クッキー コーヒー 体重：49.2Kg 体脂肪：26.1% 午前中は会社の大掃除。ブラインドにまで手を出して、後悔した。 例年通り、納…

2012.12.28朝食：クッキー 昼食：カニコロッケ バジルチキン 磯辺揚げ インゲン 茹で卵 ご飯 夕食がどうしても思い出せない。たぶん、コンビニ飯？ にほんブログ村