2014.10.10 体重：47.2Kg 体脂肪：29.5％ 朝食；レアチーズタルト カフェオレ 昼食；お好み焼き モヤシナムル ごぼうの照り焼き 小松菜辛子和え ワンタンスープ 夕食；ローストビーフ スモークサーモン カルパッチョ 刺し身 ビール等など 間食；ポップコーン…