2014.11.12 体重：48Kg 体脂肪：23.9％ 朝食；チーズ肉まん カフェオレ 昼食；二色肉巻き ブロッコリーとミニトマト 春菊胡麻和え ご飯 夕食；つけ麺 間食；ポップコーン ビール 運動：美容バレエ バレエで、珍しくセンターをたくさんやりました。 ターン、…