2014.12.16 体重：47.8Kg 体脂肪：24.6％ 朝食；シュークリーム ミルクティー コーヒー 昼食；クリームシチュー ほうれん草辛子和え ミニトマト ご飯 夕食；ローストビーフサラダ 坦々白菜スープ ビール 運動；レッグマジック 3分 頭痛の対処から始まった歯…

2014.12.15 体重：48Kg 体脂肪：23.5％ 朝食；シュークリーム みかん コーヒー 昼食；クリームシチュー ほうれん草の辛子和え ミニトマト ご飯 間食；ル・レクチェ 夕食；白菜坦々汁 鶏サラダ ビール ル・レクチェは、洋梨。母が会社宛に送ってくれたので、…

2014.12.14 朝食；クリームシチュー ロールパン ミルクティー 昼食：ピザトースト ミルクティー 夕食；鶏サラダ なんとか午前中に起きて、前日に出来なかった家事を済ませる。 昼に近い朝食の後、選挙に行く。一旦家に戻り、今度は車で図書館へ。駐車スペー…

2014.12.13 昼食；ロールパン ミルクティー 夕食：ローストビーフサラダ ビール 夜食；クリームシチュー ミルクティー 目が覚めたら14時前だった。完全に寝過ぎ。寒いからか疲れてるのか。 軽く食べてから、年賀状の作成を始める。テンプレートを使うので、…