2015.10.17 朝食；スクランブルエッグ ソーセージ サラダ トースト コーヒー 昼食；ぶりの塩焼き 小松菜ともやしポン酢和え ゆで卵 ご飯 間食：抹茶オーレ 夕食：鶏の唐揚げ サラダ ビール 間食；スナック アイス 土曜だけど出勤でした。 朝は、シャノアール…