2016.11.22 8:00 トマトおむすび コーヒー ミルクティー 12:00 焼き鯖 たたきごぼう 味玉 ご飯 23:00 ゆで卵 チーズ ミックスナッツ チーズクッキー ビール チューハイ 運動；バレエ 3時間 体重：44.8Kg 体脂肪：21％ いつも受けているクラスの後に、いつも…