2017.09.01 8:30 クイニーアマン 12:00 鶏の唐揚げ ひじき煮 きゅうり浅漬け 味玉 ご飯 20:00 坦々風スープ 納豆 ビール 総摂取カロリー:1340Kcal 体重:49.8Kg 体脂肪:26.5% 筋肉量:35.0Kg 朝からハイカロリーな食べ物を選んだので、夕飯は軽くしようと…
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