2020.11.4（水） 7:20 おにぎり（80）レアチーズケーキ（54）コーヒー 12:00 鮭のムニエル（200）キャロットラペ（30）きゅうり浅漬け（7）味玉（90）【317】 20:00 キャベツともやし蒸鶏入り（150）納豆（80）ビール（200） 20:30 ベビースター（123）ミッ…

2020.11.3（火） 9:00 ハムエッグチーズトースト（280）コーヒー 14:00 アイス（263）コーヒー 18:00 焼肉 サラダ シューアイスなど（2000） 【2543】+1143 珍しく夫が祝日休みだったので、起こされることなく、ゆっくり目の起床。 朝ごはんの後、一人でジム…