2022.7.6（水） 体重：51.2Kg 体脂肪：29.2％ 筋肉量：34.2Kg 7:30 おにぎり（180）ヨーグルト（70）クッキー（50）コーヒー 8:30 チョコプリン（110）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）小松菜煮浸し（40）かぼちゃサラダ（60）味玉（80） 20:00 豚ともや…