164日目。

2010.11.04

朝食　卵コロッケパン　カフェオレ×2

昼食　大根とひき肉の炒め煮　きんぴらごぼう　人参とオクラの塩コンブ和え　豆腐のこってり炒め　ごはん

間食　緑茶ゴーフレット×２　ミルクキャンディー　カフェオレ

夕食　寿司　１０貫ぐらい　お吸い物

運動　ウォーキング２０分　ジョギング１０分

体重　46.6Kg

体脂肪　19.9%

※彼氏宅にて計測