445日目の調整希望。
2012.11.26
朝食：スティックチーズケーキ コーヒー
昼食；八宝菜風 チンゲン菜胡麻和え チンゲン菜ナムル ご飯
間食：まんじゅう コーヒー
夕食：大根サラダ
間食：ポップコーン アイス
週末に食べ過ぎた分を調整しようと、サラダにしたけど、足りなくて間食してしまう。でも、間食したら、食べ過ぎて気持ち悪くなったので、サラダだけでよかったっぽい。
食事が終わるのと、満腹中枢が刺激されるまでにはタイムラグがあるから、今後は、飲み物とかで誤魔化そうと思う。
ってか、そうしようと思ったのに彼に「それで腹は膨らまない。」って言われたんだった。なんでもかんでも彼のせい。
