806日目の贅沢。
2013.12.04
体重：45.4Kg
体脂肪：23％
朝食：焼きドーナツ コーヒー
昼食；プルコギビーフ 蕪の漬物 蕪の葉ときのこ炒め ご飯
夕食；ローストビーフサラダ 白菜と豆腐のスープ ビール
どうしてもローストビーフが食べたくて、お肉屋さんで購入。
やっぱり、先日のパーティで食べたモノの方が美味しかった。
でも、野菜と一緒に食べられたので満足。ビールも発泡酒じゃなくて、贅沢。
生理が終わってから、45Kg台が続いてる。食生活はご覧の通り。
生理周期に沿った体重推移のサイクルが出来てきてる気がする。
嬉しくは無い。痩せたい。
バレエの振りつけは、未だ最後まで到達できない。
とりあえず、今まで振り映しが終わった部分を少し調整。
主に、身体の向きを直されました。
とにかくアンダー辺りからひねりを加えて、ウェストが最も細く見える位置に立つのが基本。
やってみると、面白いぐらい細く見える。ほんと、姿勢大事。
まだまだプニ腹で、座ると段できるけど、立って引きあげるとウェストラインが見えるぐらいになる。
時間作れたら、ビフォアーアフター載せたいぐらい。
細くないからすべてを諦めるんじゃなくて、細く見えるように努力することはできる。
ゼロにしないことが大事なんだよな。
