1981日目

2016.11.17

8:00　トマトおむすび　コーヒー

12:00　豚とごぼうのすき煮　たたきごぼう　味玉　ご飯

20:00　鱈とわかめのお吸物　トマトチーズ　さけるチーズ　ミックスナッツ　ビール

体重：45.8Kg

体脂肪：23.1％

そろそろ旦那が帰ってくるので、ふと、旦那がいない間のブログを読み返してみた。やっぱり、習慣の定着と、身体への変化には、ある程度時間が必要なんだなって思った。あと、ずっとちゃんと食生活気にして、運動してるつもりだったけど、ちゃんと運動し始めたの7月ぐらいだし、スナック止めたの9月だった。自分の記憶当てにならないし、旦那は6月から出張行ってるから、そのうちの運動しなかった1ヶ月と、スナック買い続けてた3ヶ月が、もったいなくて仕方ない。

あと、生理周期わかんないって言ったけど、読み返したら、しっかり生理前に食欲増してるから、身体って正直だなって思った。