5月15日
2018.5.15
8:00 野菜ジュース チョコ コーヒー
12:00 サバの塩焼き 小松菜辛子和え きゅうり浅漬け 味玉 ご飯
21:00 イカの唐揚げ もやしの味噌スープ ビール
21:30 スナック ビール
運動: バレエ
体重:53.3Kg
バレエで結構汗かいたけど、それ以上に食べてれば、ね。
ビールは最近、プレゼント目当てに金麦飲んでます。本当は糖質オフのがいいんだろうけど、薄すぎるので、普通のか、クリアなんとかのやつ。
もう少し暑くなったら、薄いのが合うようになってくるのかな。
何をすればいいのかは、なんとなくわかっているのに、行動に移せないのは、気持ちの問題なのだろうか。