2018.7.10
8:00 野菜ジュース クッキー2枚 コーヒー
12:00 鯖の塩焼き 小松菜辛子和え オクラ梅あえ 味玉
16:30 ジュース
21:30 坦々風スープ キムチ納豆 ビール トマトチーズ
体重：51.7Kg
体脂肪：27.8％
筋肉量：35.4Kg
えーと、多分体重計が間違ってるんですけど、嬉しかったので、そのまま載せます。
翌朝の体重が52.1Kgだったので、そっちが正しい数値だと思う。
前日に量を食べてなかったので、多少身体は軽かった。月曜断食、やっていこうかなぁ。
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