2014.07.14 体重：47.6Kg 体脂肪：26.9％ 朝食；ハムチーズサンド ミックスジュース ピーチティー アイスコーヒー 昼食；ブリの塩焼き 小松菜おひたし ナス焼きびたし ご飯 夕食：納豆 間食；カレー柿の種 クッキー ジャガビー 暑くなりそうだったので、旦那…

2014.07.13 朝食；窯出しチーズケーキ100g カフェラテ 昼食；ローストビーフサラダ ペンネ パンケーキ 間食；マンゴースフレケーキ アイスコーヒー 間食；ココア ホットレモン ドーナツ クッキー カフェオレ マンゴージュース 間食；スモークタン ビール 旦…

2014.07.12 朝食；パンの耳ラスク クリームチーズ添え マンゴージュース 昼食；スパイダー麺 間食；ヨーグルトシュークリーム 夕食；ステーキ ガーリックステーキ 野菜炒め入り味噌ラーメン 間食；カレー柿の種 クッキー ビール 私は休みなのですが、旦那が…