148日目の楽観。
2012.02.22
おめざ：バナナ 野菜ジュース
朝食：鶏いんげんお浸し お吸い物
昼食：鰤の塩焼き カブの葉炒め カブの酢の物 ご飯
夕食：ロストビーフサラダ ビール
間食：ゼリー
運動：バレエ 75分
体重：46.4Kg
体脂肪：23.5%
帰宅直後は、45.6Kgだったんだけどな・・・。ゼリーが余計だったか・・・。
夕食食べても、45Kg台を記録できると思ったんだけど、甘かった。
もちょっと地道に運動しろってことですよね。
そういえば、いつの間にかストレッチをしなくなってしまって、身体は固くなる一方です。前屈は、思いついた時にできるので、床に手をつくぐらいはできるんですけど、開脚が。冗談のようにできない。冗談ならいいのに。
座禅のような姿勢は、楽に取れるので、何が悪いのか自分でもよくわかりません。
バレエ習い始めて1年半過ぎても、自分でストレッチしないと柔らかくならないみたいです。逆に、自分でしてる方は、柔らかくなってるお！私より後に入ってきた、アラフィフぽい奥様が！悔しい。
少ししかできなくてもゼロよりはましなので、何度でも、再スタートします。
ポジティブな時は、やる気でるんだけどなぁ。
