2013.08.28朝食；ホットサンド ライチアイスティー 昼食：ぶりの塩焼き アスパラ炒め 根菜煮 ご飯 間食；プチケーキ ２個 アイスコーヒー 夕食；刺身 ４種 ビール運動：美容バレエ 75分 体重：46.2Kg 体脂肪：22.4% 休んだのは夕食の支度と弁当の準備。 旦那…