589日目は伸ばす。

2013.05.01

朝食：チーズタルトパン
昼食；豚トロ塩焼き　きゅうり漬けもの　ミニトマト　ご飯
間食：アルフォート　カフェオレ
夕食；サラダ
間食：スナック　ビール

運動：美容バレエ　75分

体重：46.0Kg
体脂肪：23.3%

今のバレエの先生は、ストレッチが毎回違う。
その時々に、どこを重点的にやるか違うので、幅広く教えてもらえる。
この日は、お尻のストレッチ。
股関節を柔らかくするのにも繋がるらしい。
相変わらず開脚ができない。

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