期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

589日目は伸ばす。

2013.05.01

朝食:チーズタルトパン
昼食;豚トロ塩焼き きゅうり漬けもの ミニトマト ご飯
間食:アルフォート カフェオレ
夕食;サラダ
間食:スナック ビール


運動:美容バレエ 75分


体重:46.0Kg
体脂肪:23.3%


今のバレエの先生は、ストレッチが毎回違う。
その時々に、どこを重点的にやるか違うので、幅広く教えてもらえる。
この日は、お尻のストレッチ。
股関節を柔らかくするのにも繋がるらしい。
相変わらず開脚ができない。


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 40kg台)へ
にほんブログ村