期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

639日目の休息。

2013.06.20

朝食:お好み焼き カフェオレ
昼食:チキンソテー ひじき煮 えのき梅和え
夕食;スンドゥブ風 チューハイ
間食:ポテチ


体重:47.0Kg
体脂肪:24.3%

筋肉痛が取れないので、運動は無し。
そのかわり、ゆっくり風呂に入った。思ったより汗は出なかった。
少し高いヒールを履くようになってから、足の指の付け根の角質が気になる。
たまに、軽石みたいなので、擦ったりもするけれど、完全には取れず。
薬液に浸してこすり取るやつを買ってみる。
多少は取れるが、薬液を浸すのがやりづらい。
検討の余地あり。っていうか、マッサージ行きたい。角質削ってほしい。
日本だと高い。韓国か台湾行きたい。

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