期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1682日目

2016.1.21

 

朝食;クッキーコロネ クッキー コーヒー

昼食;鶏の照り焼き 蕪の塩昆布漬け 小松菜辛子和え ご飯 味噌汁

夕食;納豆 白菜と鶏肉炒め 小松菜辛子和え

間食;チーズ ビール ねじり揚げ

体重:51.6Kg

体脂肪:31.1%

 

夕飯に何を食べれば間食しなくて済むんだろうか・・・。

バレエの日だったのですが、諸事情で休みました。さっそく。

でも、ご飯作ったり、旦那の帰りが遅かったりしたので、行っても良かった気がする。

食後に用事を済ませがてらコンビニ行きました。どうしても気になる味があったので、アイスを買ってしまいました。せめて夜に食べるのはやめておく。

でも、旦那の買ったお菓子が美味しそうで、ちょっとつまんでしまいました。

なので、減額。

・本日のつもり貯金:900円也

今日は飲み会なので、週末にお菓子食べないように気をつけよう。

 

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