2015.08.14 朝食；りんごクイニーアマン コーヒー 昼食；回鍋肉 小松菜辛子和え オクラナムル ご飯 スープ 間食；レアチーズクレープ 夕食；辛味チキン 小エビのサラダ ピクルス 間食；ビール 刺し身 枝豆 少し寝坊したら、電車が遅れてて、思ったよりも着く…