1832日目

2016.06.20

8:00　オムすび　レーズンサンド　コーヒー

12:00　焼き鯖　ツナ入りラタトゥイユ　味玉　ご飯　麦茶

15:15　わさびクラッカー　コーヒー

19:00　水菜白和えサラダ　キムチスープ　ビール

20:00　チーズ

体重：51.8Kg

体脂肪：29.8％

めずらしく朝からご飯。先週は甘いモノとアブラっぽいもの食べ過ぎた。昼食の鯖も脂乗りすぎてたけど、カレー粉振ったので、食べやすかった。

スーパーは行ったし、お菓子を買ってもおかしくなかったけど、脂には勝てない気がして、チーズにしておいた。

夜、通販で頼んだ服が届いた。夏っぽいものと思って、淡い色ばかり頼んだらあんまり似合わない。でも着る。カットソーが尽く透けるのでセールで買い足そうかな。