1896日目

2016.08.24

8:00　ケチャップおにぎり　白桃ヨーグルト　コーヒー

12:00　白身フライ　小松菜煮びたし　味玉　ご飯

15:00　おせんべい

20:00　ハラミ焼き肉　えのきともやしのスープ　ビール

20:30　スナック　おせんべい

体重：49.2Kg

体脂肪：25.6％

前日のバレエで、普段使えてない股関節周りをよく使ったせいか、腰がや足の付根が痛かったので、運動は休み。タンパク質取ろうと思って、半額になってた肉を買ったけど、結構油がすごかった。柔らかくて美味しかったけど。

写真の分を食べ終えても足らなくて、スープおかわりして、おやつも食べた。

お腹が空いてるイコール量を食べたいわけじゃないらしいので、こういう時の回避方法を考えたい。