2017.03.09
8:00 いちごメロンパン プロテインミルク チョコ コーヒー
12:00 鰤の塩焼き 春菊胡麻和え 小松菜辛子和え 味玉 ご飯
19:30 アイス
22:00 ブロッコリーときゅうり味噌マヨ おぼろ昆布汁 チンジャオロース ししゃも チーズ ビール
体重：46.7Kg
体脂肪：20.5％
筋肉量：34.9Kg
なんだか無性に疲れていたので、帰宅後アイスで自分を慰めてみる。
夕飯とお弁当のおかず考えるの飽きてきた。
録画してた森拓センセイの出演番組見て、適当に腹筋したりしてみた。
