期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3225日目

2017.09.03

 

8:00 レーズンパン コーヒー

12:00 ベルギーワッフル コーヒー

15:00 チーズ ミックスナッツ 豆乳

21:00 ハンバーグ セロリのピクルス ビール

22:00 かっぱえびせん ビール

総摂取カロリー:1780Kcal

体重:49.8Kg

体脂肪:26.5%

筋肉量:34.4Kg

 

一日中、夫の仕事を手伝っていた。主に打込み。会社での仕事とほとんど変わらない。完全にタダ働き。お昼は食べずに、休憩がてら、あるものをちょこちょこ食べて、夜は外食。空腹だったので、いつもは残す付け合せも全部平らげた。満腹だったけど、帰ってからも飲みたくて、買い置きのお菓子も食べる。

 

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