期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3685日目

2018.1.25

 

8:00 ささみスモーク(43) 洋梨パウンドケーキ(300) コーヒー

12:00 鯖の塩焼 ささみフライ もやしの酢の物 味玉 ご飯(約600)

19:00 ステーキ(300) 海苔巻き4ヶ(200) ビール(200)

20:00 アイス(200)

総摂取:1843Kcal

体重:51.2Kg(+0.3)

 

この日も夫は体調不良でお休み。夕飯に肉が食べたいというので、自分で買ってきてもらいました。

お腹空いてたので食べすぎた。アイスが余計だったな。でも、夫がお菓子を食べてるのを見ても自分は食べないでいられたの偉いと思う。

いつもお風呂上がりに体重を測るのだけど、測った後に、猛烈に腹を下したので、トイレの後に測っていたら、もう少し下がっていたかもしれない。無駄な抵抗か。

 

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