7月18日
2018.7.18.
8:00 野菜ジュース ゼリー コーヒー
12:00 鯖の塩焼き 小松菜お浸し きゅうり浅漬け 味玉
15:00 ジュース
20:00 豆腐サラダ スープ ビール
22:30 ビール
体重：52.4Kg
体脂肪：28.9％
筋肉量：35.4Kg
先日通販で買った服に不備があったので、問い合わせをしたら、返品するように言われたので、帰宅後、荷造りして徒歩20分ほどの距離にある宅配便の事務所に持ち込み、発送して帰った頃には、汗だくになりました。
夕飯のスープは余ってたつけ麺のスープを利用したら、なんか物足りない味になったので、味噌入れて誤魔化しました。
帰る前に寄ったスーパーでお得用サイズのポテチが安く売っていて、思わず手が伸びそうになりましたが、堪えました。まだポテチとかのスナックを食べなくなって１ヶ月も経ってないしね。我慢出来た自分偉いぞ！という気持ちで、ちょっといいビールを飲みました。そろそろお中元のビールも分配したいな。
