10月1日
2018.10.1
8:10 おにぎり グレープティー
12:00 サバの塩焼き もやしのナムル ひじき煮 味玉
12:30 チョコ カフェラテ
15:00 キャラメルサンド コーヒー
20:00 水菜の白和えサラダ チキンナゲット ビール
20:30 ナッツ 柿の種 スープ
体重：51.0Kg
家を出る頃には電車は動いていたけれど、ものすごい混雑で、辛かった。
その割に、乗り換えた後の会社最寄りまで行くローカル線はとても空いていた。特に遅刻はせずに出社できたので、いいけど、朝から疲れた。
お遣いついでに買ってきたオヤツを昼過ぎに。戴き物のお菓子をお茶請けに食べた。夫が日帰りで出張に行っていたので、帰りが遅いとおもい、一人で食べようと最近自宅最寄り駅にできたマックに寄ったら、夫が近くまで来ていたので、ピックアップしてもらった。ナゲットは半分こしました。
