期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

10月22日

2018.10.22

 

8:00 肉まん 野菜ジュース コーヒー サプリ

12:00 サバの塩焼き キャベツの浅漬け 味玉

19:00 ポテトチップス プリングルス ビール

23:00 ワイン ジュース

 

体重:51.1Kg

体脂肪;27.8%

 

マルチミネラルビタミンのサプリを飲み始めた。別に薬じゃないので、即効性はないだろうけど、偏りまくった食事を少し支えてくれることを期待してる。

宅急便を受け取るために、早めに帰って、聞きそびれてたラジオを聞きながらお菓子を食べたら、満腹になってしまった。夫の帰りがとても遅かったので、夫の食べ残しをつまみながら晩酌。

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