1887日目
2016.08.15
8:00 ベイクドチーズケーキ 白桃ヨーグルト コーヒー
12:00 豚のソテー オクラナムル 味玉 ご飯
20:00 鶏と胡瓜の和え物 ビール
20:30 スナック ポップコーン ロールケーキ ビール
体重：49.2Kg
体脂肪：26.5％
なんだか覚えのない筋肉痛で、お尻と腿の裏側が痛い。結構、痛い。いつもより長めに走ったせいか、戯れにやった、レッグマジックのせいか・・・。どちらにしても、筋肉痛の状態で、さらに運動するのも嫌だったし、雨も降りそうだったので、ウォーキングはしなかった。運動しないのなら、食べない方がいいのに、なんだか過食してしまう。減ったからいいだろうと、どこかで思っているんだろうな。決して満足できる体重ではないのだけれど、自分に甘くて嫌になる。
1886日目
2016.8.14
11:00 そうめん 茹鶏添え
19:30 豚のソテー ビール
20:00 スナック ポップコーン チーズケーキ
運動；ウォーキング 1h中 20分ジョグ
体重：48.8Kg
体脂肪：26.3％
久々に布団を干した。もっと早く干したかったけれど、気が乗らないまま、2ヶ月ぐらい過ぎてた気がする。
早めの昼食のあと、池袋の西武デパートへ出かけた。『羽海野チカの世界展』を観にいった。原画展へ行くのは多分、初めて。すごく見応えが合って、気がついたら2時間位たっていた。どこかでお茶でもしたかったけれど、布団を干しっぱなしにしていたので、そのまま帰宅。布団はふかふかになっていた。
買い物せずに帰宅したので、ウォーキングの帰りにコンビニに寄った。コースにしてる道にもあるけれど、気軽によるようになるのは嫌なので、ワザと遠回りして、別のコンビニ行こうとしたら、迷った。予想以上の遠回りになった。でも、48Kgを見れたので良しとする。
1885日目
2016.8.13
12:30 チーズオムライス コーヒー
19:30 ワカメともやしのスープ ビール
20:00 スナック ビール
運動；ウォーキング 1h
体重：48.8Kg
体脂肪：27％
昼前に起床。とりあえず、洗濯をほしてボンヤリしてから、図書館へ。お盆だから、休みか、空いてるだろうと思ったら、普通に混んでた。タイミングよく、出る車がいたので、駐車に挑戦。なかなか、スムーズにいかなくて、諦めるか迷ったけど、不細工なりに止められた。ぶつけなくてよかった。怖かった。図書館は開いていたので、また本を借りる。だんだん、読みたい本がわからなくなってきた。偏食を止めればいいのか。
帰宅後は、冷凍のケチャップライスを使ってオムライスを作った。コクを出そうと、チーズを入れたら、くどくなった。食後は、なんとなく掃除をした。ぶっちゃけ久々。お掃除シートまで使ったの、1ヶ月ぶりぐらいじゃないか？多分、その辺が私の限界。日が沈んでから、歩きに出かけた。1時間のウォーキングで最低体重更新。嬉しい。体脂肪がアレなのには目をつぶる。
1884日目
2016.08.12
8:15 レアチーズクレープ コーヒー
12:00 和風ハンバーグ オクラ御浸し 卵焼き ご飯
12:45 タケノコの里 缶コーヒー
22:00 イカの唐揚げ ビール
22:30 スナック ビール
体重：49.6Kg
体脂肪：26.3％
世間的にはお盆休みに入っているようで、電車は空いていた。世間的には休みなんだと思うと、運動するのが面倒で、帰りにターミナル駅で降りて、本屋をウロウロしたりした。駅の近くの通りは、ポケステがたくさんある、ポケGOのメッカになっているようで、そこここに立ち尽くしてポケGOする人がいた。私もその一部になりながら、お前らお盆になにやってんだよ、という気持ちになる。結局、運動はなし。ビールはなんとなく2本飲んだ。苦いのが飲みたくて、ハイネケンにしたけど、エビスの方が苦かった。
1883日目
2016.8.11
10:30 ピザトースト コーヒー
13:30 カップうどん ジュース
15:00 クッキー コーヒー
19:30 水菜の白和えサラダ もやしとワカメスープ ビール
20:00 スナック
運動；ウォーキング 1h
体重：49.6Kg
体脂肪：26.5％
8月の祝日って社会人には嬉しいけど、学生には無意味だよな。暑くて目が覚めたので、起きて朝食。涼しい内に買い物に行こうと出かけたけれど、目的の駅前まであと少しというところで、サンダルのそこが剥がれた。古いものだし、前も剥がれたことがあるので、次にダメになったら、さようならしようと思ってたこともあり、直さずに、来た道を戻るのも悔しいので少し遠回りして、帰宅し、靴を履き替えて再び買い物へ。売り出しの日の午前中ということで、色々と安く買えた。
駅前まで2往復したので、帰る頃には日も高くなり、汗だく。朝食を食べたのに、帰宅後の体重は49.2Kgだった。このまま食べずにいるのも有りかと思ったけれど、耐え切れずに昼食。その後は、ダラダラと本を読んだり、ご飯を炊いたり。日が落ちてから、ウォーキングへ。昼食が重かったせいか、思うように減らない。
寝る前にまた本を読んで、思わぬ展開に声が出た。面白かったけど、見抜けなくて悔しかった。
1882日目
2016.08.10
8;00 ケチャップライスおにぎり コーヒー
12:00 和風ハンバーグ オクラ御浸し 卵焼き ご飯
20:00 チキンピタサンド ジュース ポップコーン
23:00 ビール
体重：50.0Kg
体脂肪：25.6％
水曜日で休日前という、映画を観るしか無い日だったのて、見てきました。その前に、脱毛へ。なんか、毎度申し訳ない気持ちになる。あと2回同じ気持にならなければいけない。
映画は、『シン・ゴジラ』を観てきました。なんか色々思わざるを得ないという感じ。自分はエヴァ世代なので、庵野監督ぽいわー。と何度も思いました。
夕食は、映画館で。ポップコーンが塩辛くて喉が乾いて仕方なかった。帰宅後に空口でビール飲めちゃうぐらい喉乾いた。
1881日目
2016.08.09
8:00 レアチーズクレープ コーヒー アイスティー
12:00 和風ハンバーグ オクラナムル 卵焼き ご飯
21:00 もやしとワカメのスープ ビール
21:30 スナック
運動；バレエ
体重：49.6Kg
体脂肪：26.3％
暑い日は、内勤でよかったなと、心底思います。仕事中は、ほぼ座りっぱなしなので、慢性的な運動不足ですけどね。
バレエは、2週間ぶりにいつもの先生。細かいところを注意されてると思ってましたが、根本的なところを言われていたようで、凹む。難しいわ。
だんだん40Kg台が定着してきたようで嬉しい。1ヶ月に1Kgのペースでも、コンスタントに減り続けてくれれば、10月の従兄の結婚式では、痩せた状態で出席できるはず。焦らずに頑張ろう。
