1887日目
2016.08.15
8:00 ベイクドチーズケーキ 白桃ヨーグルト コーヒー
12:00 豚のソテー オクラナムル 味玉 ご飯
20:00 鶏と胡瓜の和え物 ビール
20:30 スナック ポップコーン ロールケーキ ビール
体重:49.2Kg
体脂肪:26.5%
なんだか覚えのない筋肉痛で、お尻と腿の裏側が痛い。結構、痛い。いつもより長めに走ったせいか、戯れにやった、レッグマジックのせいか・・・。どちらにしても、筋肉痛の状態で、さらに運動するのも嫌だったし、雨も降りそうだったので、ウォーキングはしなかった。運動しないのなら、食べない方がいいのに、なんだか過食してしまう。減ったからいいだろうと、どこかで思っているんだろうな。決して満足できる体重ではないのだけれど、自分に甘くて嫌になる。