2010.09.18 朝食 ブルーベリーヨーグルト クラッカー レモン水昼食 タコライス間食 リーフパイ夕食 サラダ もずく酢運動 ウォーキング 30分 ジョギング 30分 体重 47.4Kg体脂肪 24.2%
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