2010.09.28 朝食 バナナブレッド レモン水昼食 かぼちゃの煮物 きんぴらごぼう ごはん お吸い物間食 ロシアケーキ夕食 温奴運動 ウォーキング 30分 ジョギング 30分 体重 46.8Kg体脂肪 23.4%
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