2010.10.14朝食 バナナ アイス 牛乳昼食 蓮根のきんぴら 蓮根の甘酢漬け 卵焼き きゅうりの塩こん和え ごはん間食 チョコ×2 ソフトミルクキャンディ夕食 豆腐サラダ きゅうりの塩コン和え運動 ウォーキング 20分 ジョギング 40分 体重 46.6Kg体脂肪 22.6%