2010.11.09朝食 ホットチョコメロンパン カフェオレ昼食 鶏チリ マヨタマ きんぴら 大根の浅漬け ごはん間食 卵ケーキ 餅 カフェオレ夕食 冷奴ゴマドレかけ間食 スナック 3種 ビール グレープティー 体重 46.6Kg体脂肪 22.1%

2010.11.08朝食 ピザまん ドーナツ カフェオレ昼食 きんぴら マヨ玉 大根の浅漬け 鶏チり ゴハン間食 モチ2種 カフェオレ間食 スナック2種×1/2 冷奴ゴマどれかけ チューハイ運動 ウォーキング 20分 ジョギング 30分 体重 46.0Kg体脂肪 20.9%