2010.11.15朝食 きよめ餅×2 ヨーグルト一口 コーヒー昼食 白菜と豚肉の炒め物 ジャガタマサラダ モヤシナムル ごはん夕食 冷奴ルッコラの醤油漬けのせ 大根浅漬間食 ポテチ少々 体重 46.6Kg体脂肪 18.6%
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