2011.09.28朝：鳩サブレ ゼロの頂点 昼：ピーマン肉詰め 2個 小松菜お浸し 蓮根甘酢漬け ごはん 麦茶 夜：サーモンサラダ ミニカップヌードル グレープティ 間食：じゃがりこ半分 じゃがぽっくる半分 運動：美容バレエ 75分 体重 52.4Kg（前日比-0.6） やっ…