2011.10.12朝食：野菜ジュース 昼食：メカジキソテー もやしニラお浸し タママヨサラダ きゃべつと大根の塩コンブ漬け コーンスープ 間食：パイまんじゅう（かぼちゃあん） アップルティー 夕食：ローストビーフ 大根 琥珀エビス 間食：カール コンソメスナ…