2011.10.19朝食：レトルト野菜カレー 食パン 昼食：ワラサ塩焼き マヨ玉サラダ きゃべつ大根塩こん漬け ごはん 夕食：ローストビーフ 大根 缶チューハイ 運動：美容バレエ75分 体重：50.8Kg（±0） 体脂肪：22.9%（-1.2） バレエの為に街へ出ます。 帰りに買…