2011.11.9朝食：バナナ 昼食：蕪の葉炒め 大根漬け もやしとにらのナムル 小松菜辛し和え ごはん 夕食：ローストビーフサラダ ビール 間食：スナック アップルヌーヴォー 運動：バレエ 75分 体重：49.6Kg（+0.4） 体脂肪：21.9%（-0.5） バレエの発表会の衣…