2011.12.06朝食：卵かけご飯 野菜ジュース 昼食：ブリの塩焼き インゲンお浸し 蓮根の甘酢漬け ごはん お吸い物 夕食；サラダ ビール 間食；ポテチ アイス チューハイ 夜食：ラーメン 体重：49.6Kg 体脂肪：21.4% サラダだけで夕食を終わらせてお菓子食べた…