昼食:寿司6〜8貫 ナッツ ビール間食:フルーツケーキ 夕食:サラダ ハンバーグ 焼鯖半分 チーズケーキアイス コーヒー 体重:48.2Kg 体脂肪:21.1% 朝から会社の大掃除。二時間ほど、ガッツリ掃除をして、納会。 まだ午前中にも関わらず、ビールをいただいて、仕…