2012.01.31朝食：おにぎり 野菜ジュース 昼食：鰤の塩焼き もやしとチンゲン菜のナムル インゲンお浸し ごはん 間食：チョコレート 4個 夕食：大根サラダ 白菜中華スープ 厚揚げ甘辛炒め 体重：47.2Kg 体脂肪：22.4% せっかく痩せ期なのに、まだ咳と鼻水が完…